米粉在我国南方比较有名气,比如江西、桂林、台湾新竹等,因为地区的差异,米粉的吃法不尽相同。米粉是以大米为原料,经过一系列工序制成的条状或丝状的食品,凉拌、炒食或是做汤粉都很美味。像江西米粉、台湾新竹米粉、云南米粉等在大型超市里都可以买到。这里介绍炒米粉的做法-什锦炒米粉。我选用的是江西米粉,柔韧有弹性非常耐煮,下入沸水后需要煮十来分钟才能煮熟,多些耐心不要心急。配菜的选取比较灵活,我是家中有什么就用什么了,放了很多蔬菜,主要还是考虑营养均衡。 什锦炒米粉主料:
米粉 牛肉 干香菇(提前泡发,泡香菇的水留用) 木耳(提前泡发) 胡萝卜 荷兰豆 洋葱配料:
葱、姜、酱油、鸡粉、盐、淀粉、胡椒粉、料酒制作方法:
1、做一锅水,水烧开后放入米粉,煮至没有硬心(大约需要10分钟)捞出,用清水过凉后沥干备用; 2、煮米粉需要的时间比较长,我们利用这个时间来准备配菜。木耳摘成小朵,香菇切丝,胡萝卜去皮切丝,荷兰豆撕去老筋一切两段,洋葱切丝,牛肉切片用料酒、酱油、胡椒粉、淀粉腌制,葱姜切好备用; 3、起锅热油,下入牛肉炒熟盛出; 4、再次开火倒入底油,放入葱姜爆香后放入配菜翻炒,加适量鸡粉、酱油、盐和泡香菇的水翻炒均匀,待配菜炒熟后放入米粉翻拌均匀即可出锅。
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网友 时间:2009-12-19 14:35:00 IP地址:123.123.186.*
如果在放点酱油就好看啦
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网友 时间:2009-03-06 20:15:45 IP地址:119.122.27.*
很好,颜色搭配很好。一看就想吃上一碗。





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