主食

菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，很多人都爱吃菠菜。菠菜的做法很多，可以炒、拌、烧、做汤等。菠菜中含有丰富的铁，同时也是钙和维生素C的上等来源。维生素C能够提高铁的吸收率，因此食用菠菜可以有效地预防贫血。菠菜中的蛋白质、核黄素、类胡萝卜素和维生素A等营养素对眼睛有保健作用。此外，菠菜中的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，非常适合准妈妈食用。说了这么多菠菜的好处，菠菜怎么做好吃？向您推荐这道简单快捷的汤面的做法，菠菜鸡蛋面的做法，原料家常，制作省时省事，短短十分钟，一碗香喷喷的面条就出锅了。

正月十五吃元宵，家家户户庆团圆。元宵的做法除了煮着吃还可以炸着吃。炸元宵外皮酥脆，内馅暄软，非常好吃。炸元宵怎么做？怎么炸元宵？介绍炸元宵的做法。

排叉儿是老北京小吃，口感酥脆，在小吃店或是超市的糕点柜台都有炸排叉儿售卖。在北京以外的地区有称之为麻叶儿，其实做法都是一样的。炸排叉儿属于油炸食品，尤其是在外边售卖的油炸食品，出于安全考虑，我们建议要少吃，但是自己在家里制作炸排叉儿选用的都是优质的食用油和面粉等原料，吃起来就比较放心，但还是要注意一次不要吃得太多。排叉的制作方法很简单，下面就来一起看看这香酥的老北京小吃炸排叉的做法吧。