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鸡丝凉面的做法 自制清凉消暑的开味凉面

鸡丝凉面[点击放大]
鸡丝凉面 来源:张静
    眼看进入伏天,气温一天比一天高,烈日炎炎另很多人食欲不振。夏日里大家都喜欢做面条吃,尤其是凉面,清凉爽口,消暑开胃。这里要推荐一款四川的传统小吃--鸡丝凉面,制作简单,保证令你食欲大增。

    鸡丝凉面的做法

    原料:面条、鸡胸肉、绿豆芽、香花生、橄榄油

    煮鸡肉配料:葱、姜、花椒

    调料汁用料:
        香油1汤勺
        酱油2汤勺
        醋1汤勺
        白糖1茶勺
        芝麻酱2汤勺
        辣椒油1汤勺
        花椒粉1茶勺
        葱末、蒜末、姜末适量

    制作方法:

    1、锅中倒入清水,放入鸡胸肉、姜片、葱段和花椒,大火煮沸后改中火煮15分钟。煮熟后捞出沥干水分,晾凉后将鸡胸肉撕成细丝备用;

    2、换一锅清水煮开,放入洗净的绿豆芽焯20秒后捞出沥干水分,晾凉;

    3、继续用焯绿豆芽的水煮面条,面条煮至八成熟捞出,放入凉水中冷却,然后捞出控干水,加入少许橄榄油(没有橄榄油就用食用油)拌均匀,使其互不粘连,放一旁备用;

    4、香花生放入保鲜袋中,用擀面杖压碎;

    5、调料汁:取一空碗,依次加入调料汁用料,并加入少量凉白开,搅拌均匀;

    6、取一空盘,绿豆芽垫底,面条均匀的放在绿豆芽上,浇上调料汁,撒花生碎,最后放上鸡丝即完成,搅拌均匀就可以吃啦。

鸡丝凉面制作过程图[点击放大]
鸡丝凉面制作过程图 来源:张静
    操作提示:

    1、面条煮至八成熟即可,煮的过烂容易坨在一起,口感也不好;

    2、面条加入橄榄油搅拌是为了防止面条相互粘连,一定要抖散并搅拌均匀;

    3、这里应选用鸡胸肉来做鸡丝,因为鸡胸肉较白,纤维长;

    4、我用的香花生是在超市坚果货架出售的椒盐味香花生,可以开袋即食的,比较方便。也可以自家炸的花生米,去皮后压碎即可。


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