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金枪鱼番茄蛋面[点击放大]
金枪鱼番茄蛋面
[图片来源:张静]
   从营养健康的角度来讲,我们应该每周至少吃一顿鱼。如果是脑力劳动者,则更应该多吃些鱼肉。因为鱼肉中所含的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。如果觉得处理鲜鱼很麻烦,或是不太擅长烹鱼,那不妨试试买一些现成的鱼肉罐头,便可以轻松制作出鲜香美味的鱼肉菜肴。金枪鱼罐头怎么吃?普通的西红柿炒鸡蛋,加入金枪鱼肉一起烹制,一点点的变化,增加了鱼肉的营养,健康又美味。
    下面就来说说金枪鱼番茄蛋面的做法。


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