主食

帮手：张静

张静，阿邦网主食专栏作者。在厨房这个方寸空间，尽享烹饪的乐趣。酷爱看与美食有关的书籍和网站，经常尝试菜品的新做法。推崇健康合理的膳食，制作主食的谷类中含有丰富的营养成分，要想吃好主食，需要巧思量妙搭配。

给我留言给我写信 RSS订阅 共 67 篇文章 59 篇评论

栏目分类

新手必读

全部文章

秋季养生：美颜瘦身的南瓜饼

秋季养生多吃南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。南瓜的吃法多种多样，蒸炒炖煮烤，都别具风味。介绍南瓜饼的制作方法，告诉你如何在家轻松制作出香甜软糯的南瓜饼。

什锦荞麦面：降脂强心的健康主食

荞麦面呈灰褐色，味道独特，口感略微粗糙，是一种营养价值很高的粗粮，它的保健作用在于可以降血脂、降胆固醇、保护心血管。荞麦面怎么吃？荞麦面吃法多种多样，这里要介绍一种荞麦面条的吃法。分享什锦荞麦面做法。

怎样做出松软可口的辫子面包

在家怎么做面包？辫子面包口感松软、外形漂亮，它的造型过程就像小姑娘编小辫一样。怎样做辫子面包？介绍辫子面包的制作方法。

传统主食| 鲜香适口扁豆馅饺子的制作方法

传统主食| 葱油花卷介绍两种发面的方法

怡情糕点| 轻松制作松软浓郁的香蕉蛋糕(图组)

花样米食| 香肠饭自制省时省力的美味焖饭

特色面食| 早餐吃什么轻松自制三明治

特色面食| 南瓜黑芝麻汤圆做汤圆的方法

传统主食| 清爽适口的西葫芦鸡蛋煎饺

花样米食| 肉松黑芝麻粥养颜益智的营养好粥

花样米食| 抗癌食谱香菇薏米饭

花样米食| 水果麦片粥巧做营养全面的早餐

花样米食| 二米饭轻松制作滋阴养血的米饭

传统主食| 盛夏美味苋菜包子的制作方法

特色面食| 粗粮养生自制口味独特的荞麦菜卷

特色面食| 鸡丝凉面的做法自制清凉消暑的开味凉面

怡情糕点| 葡萄干吐司轻松制作松软甜美的面包

怡情糕点| 冻柠檬芝士蛋糕制作简单的免烤蛋糕

花样米食| 经典韩式料理巧做紫菜包饭

花样米食| 鲜美清淡好滋味巧做银鱼粥

传统主食| 可爱刺猬馒头的制作方法

花样米食| 黑豆糙米饭巧吃粗粮来养生

怡情糕点| 风味土豆泥健康的方法吃土豆

花样米食| 如何在家制作日式照烧鸡饭

特色面食| 鲜美好滋味巧做苋菜章鱼肉丸面线

特色面食| 火鸡芝士煎蛋汉堡早餐一定要吃好

特色面食| 茄子打卤面夏季清热降暑的家常面条

传统主食| 苋菜饼巧吃夏季健康菜

传统主食| 端午粽飘香巧手包粽子

花样米食| 自制口感香糯的珍珠丸子

传统主食| 豆渣也有大营养巧做豆渣饼

花样米食| 新疆抓饭自制新疆特色美味

传统主食| 巧做松软可口的双色馒头

传统主食| 喜气洋洋巧做四喜蒸饺

怡情糕点| 奶香四溢鲜奶炒红薯的做法

首页 1 2 末页